Το λινέλαιο είναι πηγή πολύτιμων λιπαρών οξέων και φυτοοιστρογόνων. 1-2 κουταλιές της σούπας λινέλαιο την ημέρα αποτελούν απαραίτητο συστατικό της διατροφής για το δέρμα, τα μαλλιά, το αναπαραγωγικό και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το προϊόν αυτό μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες σε συνδυασμό με χυμό λεμονιού ή να καταναλωθεί πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι.
Το λινέλαιο είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέσο για την απώλεια βάρους, καθώς περιέχει ωμέγα-3, ωμέγα-6 και ωμέγα-9 λιπαρά οξέα, η περιεκτικότητα των οποίων είναι μεγαλύτερη από αυτή του ιχθυελαίου, για να μην αναφέρουμε τη μεγάλη ποσότητα βιταμινών που είναι ευεργετικές για τον οργανισμό της γυναίκας.
