Olej lniany jest źródłem cennych kwasów tłuszczowych i fitoestrogenów. 1-2 łyżeczki oleju lnianego dziennie stanowią niezbędny składnik diety dla skóry, włosów, układu rozrodczego i odpornościowego. Produkt ten można dodawać do sałatek w połączeniu z sokiem z cytryny lub spożywać przed śniadaniem na czczo. Olej lniany jest również doskonałym środkiem odchudzającym, zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 […]
