Olej lniany jest źródłem cennych kwasów tłuszczowych i fitoestrogenów. 1-2 łyżeczki oleju lnianego dziennie stanowią niezbędny składnik diety dla skóry, włosów, układu rozrodczego i odpornościowego.
Produkt ten można dodawać do sałatek w połączeniu z sokiem z cytryny lub spożywać przed śniadaniem na czczo.
Olej lniany jest również doskonałym środkiem odchudzającym, zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, których zawartość jest większa niż w tłuszczu rybim, nie wspominając już o dużej ilości witamin, korzystnych dla organizmu kobiety.
